Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 57,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 32,77g | Prot: 90,96g | Hh: 110,83g.
Aamiainen: 다노샵 볶은현미, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 푸룬, 아보카도, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 아몬드, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드. Lounas: 에이밀 아몬드밀크 브라질넛, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 강냉이, 보문트레이딩 유기농 로젤 히비스커스, 바로푸드 레알깔라만시, 종근당건강 참 깔라만시 곤약. Päivällinen: 삶은 계란, 보문트레이딩 유기농 로젤 히비스커스, 강냉이, 에이밀 아몬드밀크 브라질넛, 바로푸드 레알깔라만시. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lahlahlahlah
|