Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 68,73g | Prot: 109,93g | Hh: 168,69g.
Aamiainen: Santal Красный Грейпфрут, Алтайские Просторы БЗМЖ Сыр Российский Фермер, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Хлеб Бородинский. Lounas: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ярмарка Кускус с Томатами, Яйцо (Целое), Соевый Соус. Päivällinen: Виноград Дамские Пальчики, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Банан, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Santal Красный Грейпфрут, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|