Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2322 kcal
|
Rasva: 74,29g | Prot: 110,20g | Hh: 217,68g.
Aamiainen: Данон Творог Мягкий 5%, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Lindt Горький Шоколад 85%, Растворимый Кофе (из Порошка), Натбаттер Арахисовая Паста. Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, Минтай, Окей Слива Круглая Синяя, Болгарский Перец, Макфа Спирали Цельнозерновые . Päivällinen: Овощи Гриль, Кавказский Долгожитель Мацони, Пхали Хинкали Хинкали с Сыром Сулугуни, Хачапури и Вино Хинкали с Бараниной, Хачапури и Вино Долма из Баранины. Välipalat/Muut: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastasya143
|