Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 44,53g | Prot: 83,80g | Hh: 124,64g.
Aamiainen: Варенье из Смородины, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Lounas: Лечо, Мистраль Булгур, Куриная Грудка. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры. Välipalat/Muut: Ранетки, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliamuamua
|