Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 65,82g | Prot: 58,12g | Hh: 106,51g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Супер Черника, Кубанская Буренка Сметана 20%, Оливковое Масло, Магнит Банан, Брусника, Увелка Хлопья Овсянные, Яйцо, Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные, Кофе с Молоком. Lounas: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Помидоры, Кофе с Молоком, Слайсы, Радость Вкуса Сыр Мраморный 45%, Chin-Su Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная. Päivällinen: Зеленый Чай, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". Välipalat/Muut: Петродиет Шоколад Черный на Сорбите, The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный, Слайсы, Зеленый Чай с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Чернышова89
|