Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
123,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 39,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 21,12g | Prot: 104,03g | Hh: 131,05g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Päivällinen: Сыр Гауда, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Чернослив, Курага, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - senechkans
|