Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 61,60g | Prot: 126,71g | Hh: 79,24g.
Aamiainen: Пятерочка Грейпфрут, Царь Хлеб Хлеб Веганский, Сыр Чеддер, Кофе с Молоком, Тандер Сыр Пармезан Гранд 45%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Пятерочка Грейпфрут, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лён Коричневый, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный . Välipalat/Muut: Oriflame Протеиновый Комплекс. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|