|
💃🏼💃🏼💃🏼
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 42,48g | Prot: 85,30g | Hh: 135,02g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%, Медовый Край Мёд Разнотравье. Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Капуста Тушеная. Päivällinen: Чеснок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Десерт Творожный с Ароматом Ванили , Магнит Банан, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Сыр Тильзитер. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|