Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 61,10g | Prot: 103,31g | Hh: 143,38g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Яшкино Пряники Мятные, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Цикорий, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыбные Котлеты, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Välipalat/Muut: Матрикс Протеиновый Коктейль, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ленивые Вареники, Икра Щуки, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия minenina
|