Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 76,69g | Prot: 94,32g | Hh: 100,76g.
Aamiainen: Musler Мюсли Злаки и Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Campina Сливки Порционные. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sakurakaory
|