Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 48,74g | Prot: 60,56g | Hh: 232,69g.
Aamiainen: Grazioso Молочный Шоколад с Начинкой Тирамису, Лимак Пирожное Бисквитный Рулетик с Кремом и Желе, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Каркаде, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Овощное Рагу с Говядиной, Президент Сыр Сливочный, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Välipalat/Muut: Восход Хлеб Ржано-Пшеничный Народный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мёд, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - absolute happiness
|