|
yess we zakken weer!🎉
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 52,64g | Prot: 60,56g | Hh: 158,74g.
Aamiainen: Aldi Filet Americain, Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Gwoon Knackebrod Volkoren. Lounas: LU Cracotte Naturel, Gwoon Melk Chocopasta, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Lidl Tijgerbrood Bruin, Lidl Tijgerbrood Bruin, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+. Päivällinen: Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Välipalat/Muut: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, AH Elstar Appel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamasuusje
|