Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 58,15g | Prot: 46,08g | Hh: 195,01g.
Aamiainen: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская, Кофе (Растворимое). Lounas: Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Белый Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щи с Мясом. Päivällinen: Чай, Клубника с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Кефире. Välipalat/Muut: Просто Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Грушевый Десерт, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Konti Timi Пирожное Сливочное, Зеленый Чай, Черемушки Сочники с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vigerina Yulia
|