Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 60,77g | Prot: 94,38g | Hh: 64,91g.
Aamiainen: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lounas: Морковь, Вареное Яйцо, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Päivällinen: Запеченная или Жареная Форель, Сыр Маасдам. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|