Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 60,38g | Prot: 164,39g | Hh: 120,80g.
Aamiainen: Nutbutter Кокосовая Паста, Кофемания Латте Матча, Овсяная Крупа, Хлебец, Myprotein The Whey, Alpro Миндальное Молоко. Lounas: Овсяная Крупа. Päivällinen: Говядина Постная. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Казеин, Жареное Яйцо, Грейпфрут, Брест Литовск Творог 3%, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.tiptop
|