Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2010
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 55,08g | Prot: 37,84g | Hh: 199,84g.
Aamiainen: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Light & Fit Yogurt - Peach, eggo. Lounas: Sour Cream & Chives Baked Potato, Wendy's 5 Piece Chicken Nuggets. Päivällinen: bacon drippings, corn, green beans, carrots. Välipalat/Muut: moose tracks, nectarine. lisää...
|
|
3021 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Team - 1 tunti, Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|