Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
718 kcal
|
Rasva: 56,73g | Prot: 44,72g | Hh: 7,03g.
Aamiainen: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кокосовое Масло, Листья Салата, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Куриный Бульон. Päivällinen: Карусель Студень Говяжий, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|