Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3040 kcal
|
Rasva: 75,62g | Prot: 160,50g | Hh: 425,01g.
Aamiainen: Ovomaltine Ovomaltine, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Auchan Pane Bauletto Integrale, Uovo. Lounas: Bella Parma Sugo al Basilico, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Vivi Verde Coop Spaghetti di Farro Biologici. Päivällinen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Rana Gnocchetti di Patate. Välipalat/Muut: Grana Padano Grana Padano, Knorr Dado Vegetale, Gallo Riso Arborio, Uovo, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|