Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 54,33g | Prot: 141,92g | Hh: 91,99g.
Aamiainen: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Азбука Вкуса Молоко 1,5, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриный Дом Рулет Чесночный Куриный. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Селяночка Сушки Челночок, Молочное Дело Творобушки, Дымов Карпаччо из Курицы. Välipalat/Muut: Dymatize ISO-100. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lisichka515
|