Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 60,57g | Prot: 74,74g | Hh: 146,23g.
Aamiainen: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Fine Food Перепелиное Яйцо. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколад Горький 72%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Баклажаны Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: ВкусВилл Творог 9%, Vici Крабовые Палочки Классические, Помидоры, Сыр Сулугуни, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Välipalat/Muut: Аладушкин Свердловская Булочка, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Пирожок с Картошкой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanochka2506
|