Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 51,75g | Prot: 53,54g | Hh: 164,20g.
Aamiainen: Pişmiş Lahana Turşusu, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Fındık, Pişmiş Yumurta Beyazı, Ispanak Yemeği. Lounas: Düşük Yağlı Latte Kahve. Päivällinen: Makarna, Kıymalı Kabak Yemeği. Välipalat/Muut: Elma, Dut Kurusu, Kuru Üzüm, Doğa Yulaf Ezmesi , Danone Activia Ananas, Fındık. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|