Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 60,61g | Prot: 91,07g | Hh: 87,72g.
Aamiainen: Butter (Gesalzen), Abraham Pfefferschinken, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Rügenwalder Mühle Vegetarische Pommersche Schnittlauch , Sriracha-Sauce, Lindenhof Gouda, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt. Lounas: Arla Protein Himbeere & Erdbeere. Päivällinen: Gazi Grillkäse, Holstensegen Backofen Pommes Frites. Välipalat/Muut: Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sanny1211
|