Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 46,62g | Prot: 105,58g | Hh: 190,32g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Lounas: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Лента Банан, Пискаревский Сметана 15%. Päivällinen: Болгарский Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Капучино, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Лента Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - триждычёткаямать
|