Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 36,27g | Prot: 35,23g | Hh: 184,24g.
Aamiainen: Mandeln, Honig, Zitronensaft, Ingwer, Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee, Dattel, Banane. Päivällinen: Aubergine, Dennree Al Forno Pizza Spinat. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln, Cabernet Sauvignon. lisää...
|
|
2552 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 45 minuuttia, Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|