Päiväkirja - bellanua, 26 syys 19

Profiili - bellanua | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019

71 kg Tähän mennessä pudotettu: 7 kg. Vielä jäljellä: 6 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 26 syyskuuta 2019:

1704 kcal

Rasva: 38,47g | Prot: 101,87g | Hh: 241,26g. Aamiainen: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. Lounas: Telur Dadar. Päivällinen: Ikan Gurame. lisää...

1863 kcal

Harjoitus: Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 7 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 6 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 7 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,5 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - bellanua

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - bellanua, 26 syys 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - bellanua