Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 46,45g | Prot: 73,31g | Hh: 61,48g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Boombar Арахисовая Паста, Ашан Кокосовая Стружка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Гренки Домашние, Куриное Филе Вареное, BeFit Суп Пюре Овощной. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Омлет или Яичница, Parmalat Молоко 1,8%, Дары Океана Форель Радужная Ломтики. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Rosso Миндаль , Rosso Миндаль . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мила Кравец
|