Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 85,00g | Prot: 86,03g | Hh: 142,48g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72%, Семена Льна, Летний День Молоко 3,2%, Russian Performance Standard Протеин, Кудесница Мука Овсяная, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Увелка Мука Гречневая, Яичный Желток, Куриный Бульон, Белебеевский Сыр Мраморный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lounas: Курага, Мёд, Арахис, Молочный Фермер Творог Обезжиренный , Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%. Päivällinen: Помидоры, Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Край Курая Катык 3,2%, Белебеевский Творог 9%. Välipalat/Muut: Пряники, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Kinder Bueno White, Kinder Киндер Сюрприз. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Grechuhina2016
|