Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 58,47g | Prot: 101,67g | Hh: 186,30g.
Aamiainen: Vigor Leite Fermentado. Lounas: Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Duro), Banana-da-Terra Frita, Queijo Gorgonzola, SACIA Sopa Creme de Abóbora , Kenko Gengibre em Conserva, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aspargos, Pimentão Vermelho, Mini-Cenouras, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Molho de Soja (Shoyu), Molho Teriyaki, Limonada, Koni Store Koni Salmão, Koni Store Roll Haru Steel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Núbia@Picanço
|