|
Pesagem pós treino em jejum de 14h e assim vou continuar até às 21 h
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 126,92g | Prot: 127,17g | Hh: 32,79g.
Päivällinen: Mascarpone, Super Bock Cerveja sem Álcool, Presunto, Vinho Tinto de Mesa, Bimbo The Rustik Bakery, Ovo Estrelado, Carne de Vaca, Continente Azeitonas Pretas Rodelas, Pingo Doce Salsicha Silesiana, Ocean Sea Salmão Fumado . Välipalat/Muut: Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Natas para Bater (Pressurizadas). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - João Brites
|