Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 34,52g | Prot: 104,17g | Hh: 306,22g.
Aamiainen: Colun Queso Ranco, Ecco Cebada Tostada, Uvas Pasas, Vivo Avena Instantánea, Colun Yoghurt Batido Colun, Jamonada de Pavo, Colun Queso Ranco, Naranjas. Lounas: Helados de Leche Sabor Vainilla y Frutilla, Vivo Jugo, Tomates, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Lucchetti Tallarines Integrales, Champiñones, Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Pimienta Negra, Comino. Päivällinen: Kiwi, Plátano, Vivo Avena Instantánea, Colun Yoghurt Batido Colun. Välipalat/Muut: Minuto Verde Arvejas, Unimarc Choclo en Granos, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Carozzi Capellini, Morrón, Poroto Verde Corte Francés, Zapallo, Perejil, Apio, Zanahoria, Pimienta Negra, Comino. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|