Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
106,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
403 kcal
|
Rasva: 10,45g | Prot: 69,00g | Hh: 8,58g.
Aamiainen: Fage Total 0% Greek Yogurt, Decaffeinated Coffee. Lounas: Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water. Päivällinen: Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water. Välipalat/Muut: Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Dasani Bottled Water (16.9 oz). lisää...
|
|
2893 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - donnalbarby
|