Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
717 kcal
|
Rasva: 24,58g | Prot: 33,53g | Hh: 94,37g.
Aamiainen: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Shirataki Mie Shirataki, Jamur Kancing , Wortel, Brokoli, Telur Rebus. Päivällinen: Hoka Hoka Bento Tori Ball, Hoka Hoka Bento Shrimp Roll, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - astyaristasari
|