Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 33,95g | Prot: 52,16g | Hh: 149,76g.
Aamiainen: Chleb Razowy, Jajko na Miękko. Lounas: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pomidory, Pilos Twaróg Półtłusty. Päivällinen: Pudliszki Ketchup Pikantny, Biedronka Tortilla Wraps, Pieczarki (na Sposób Chiński), Melvit Kasza Bulgur Ugotowana. Välipalat/Muut: Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona , Żółta Papryka, Smak Cebulka Perłowa , Madero Ketchup Pikantny, Musztarda, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pano Tortilla Wieloziarnista. lisää...
|
|
1993 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|