Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 116,17g | Prot: 128,22g | Hh: 93,85g.
Lounas: Champignon, Milho, Heinz Ketchup, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Italac Queijo Mussarela, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Päivällinen: Bob's Double Cheddar, Bob's Batata Frita Pequena, Bob's Franlitos. Välipalat/Muut: Heinz Ketchup, Manteiga (com Sal), Pipoca Branca (em Óleo), Vigor Polenguinho. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - benivearamos
|