Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 24,94g | Prot: 34,93g | Hh: 138,61g.
Aamiainen: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pan Arabe, Queso Cremoso, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Päivällinen: Milanesa de Pollo al Horno, Knorr Puré de Papas. Välipalat/Muut: Chocolinas Chocolinas. lisää...
|
|
2332 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 3 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 37 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 23 minuuttia, Kotityöt - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|