Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 85,54g | Prot: 103,04g | Hh: 163,04g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Lounas: Овощное Рагу, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Позы, Творог 5%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Блины с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|