Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2019
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 70,99g | Prot: 62,70g | Hh: 107,22g.
Aamiainen: Магнит Банан, Яйцо, Оливковое Масло, Брусника, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Увелка Хлопья Овсянные, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Кофе с Молоком. Lounas: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Колбаса Варено-Копченая, Чай с Молоком, Радость Вкуса Сыр Мраморный 45%, Вареное Яйцо. Päivällinen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Петродиет Шоколад Черный на Сорбите, Зеленый Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Чернышова89
|