Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2019
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 32,10g | Prot: 22,68g | Hh: 132,43g.
Aamiainen: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Pisang, Jeruk Nipis, Air. Lounas: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Pisang, Jagung Rebus, Air. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|