Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2019
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2043 kcal
|
Rasva: 97,60g | Prot: 154,48g | Hh: 133,76g.
Aamiainen: Медовый Дом Мёд Алтайский Гречишный, Красная Цена Сыр Голландский , Яйцо Куриное, Кудесница Мука Овсяная, Красная Цена Кефир 1%. Lounas: Слобода Майонез, Борщ Украинский, Тефтели с Рисом, Печень Свиная, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Слобода Майонез, Борщ Украинский, Тефтели с Рисом, Печень Свиная, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры. Päivällinen: Печень Свиная, Печень Свиная. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Легкий Крем, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом, Грецкие Орехи, Легкий Крем, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом, Печень Свиная, Красная Цена Сыр Голландский . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|