Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2019
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2170 kcal
|
Rasva: 92,75g | Prot: 128,21g | Hh: 204,62g.
Aamiainen: Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Пикник Пикник Грецкий Орех, Активия Йогурт с Черносливом, Курагой и Инжиром, Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Данон Творог Мягкий 5%, Lindt Шоколад с Морской Солью, Банан, Яйцо, Творог 9%, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Пестравка Молоко 3,2%. Lounas: Каждый День Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры, Nescafe Кофе Растворимый, Дикий Атлантический Лосось. Päivällinen: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, Кэнапс Льняные Хрустящие Хлебцы с Имбирем и Стевией, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Nescafe Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Пестравка Молоко 3,2%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|