Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2019
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 38,55g | Prot: 105,03g | Hh: 83,29g.
Aamiainen: Нектарин, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яичный Желток, Яичный Белок, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%. Lounas: Сарафаново Сметана 15%, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Каждый День Творог Обезжиренный. Päivällinen: Мясо Грудки Перепела, Перепел, Green Ray Кукуруза Сладкая, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lyudmilazgardan
|