Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2019
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
485 kcal
|
Rasva: 19,53g | Prot: 52,36g | Hh: 24,89g.
Aamiainen: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, VitaLat Сыр Рикотта, Окрошка на Кефире, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|