Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 80,81g | Prot: 104,82g | Hh: 105,94g.
Aamiainen: Яблоко, Сырники 25.09. Lounas: Сыр Бри, Помидоры, Оливковое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Баклажан. Päivällinen: Свекла Вареная, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Помидоры. Välipalat/Muut: Лукоморье Мармелад без Сахара, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Rosso Миндаль , Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|