Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2019
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2873 kcal
|
Rasva: 84,81g | Prot: 164,62g | Hh: 356,13g.
Aamiainen: Natureland PEANUT BUTTER, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, موزة, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), دبس التمر, Biona ORIGINAL COCONUT BLISS, اورلاندا شوفان ابيض سريع الطهي. Lounas: Almarai Natural Butter(Unsalted), King Mackerel (Cooked, Dry Heat), الجوهرة رز أبيض (بسمتي), Zespri Sun Gold Kiwi Fruit New Zealand 3279, Gala Apples, البصل الأحمر, الخوخ. Päivällinen: دبس التمر, Natureland PEANUT BUTTER, Fitness خبز. Välipalat/Muut: LEIBNIZ BUTTER BISCUIT, Almonds, الزبيب, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|