Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2019
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 42,08g | Prot: 99,57g | Hh: 108,31g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Котлеты из Куриной Грудки. Lounas: Картофельное Пюре, Рыба в Кляре, Котлеты из Куриной Грудки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Яблоко, Каша Рисовая на Молоке. Välipalat/Muut: Котлеты из Куриной Грудки. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|