Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2019
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 50,34g | Prot: 62,73g | Hh: 239,52g.
Aamiainen: Хлеб Зерновой, Яичница с Помидорами. Lounas: Окей Виноград Черный, Макароны Отварные, Мультизерновой Хлеб, Арла Сыр Натура Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Петруха Сердце Куриное, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Банан, Лента Пастила с Мармеладом, Овсяное Печенье, Конти Конфеты Живинка, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Зефир, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Сваля Творог 0.5%, Резной Палисад Йогурт Питьевой Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|