Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 43,56g | Prot: 80,00g | Hh: 120,47g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lounas: Красные Помидоры, Теремок Гречневая Каша с Томлёной Куриной Грудкой. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Bite Батончик Контроль Веса, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Леовит Батончик-Мюсли, Имбирный Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|