Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2019
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 40,25g | Prot: 47,62g | Hh: 248,02g.
Aamiainen: Orangen, Alpro Soya Kokosnussmilch , Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Bio Goji Beeren Getrocknet, Kellogg's Honey Bsss Loops. Lounas: Erasco Serbischer Bohnen-Eintopf. Päivällinen: Tequila Sunrise, Crepe Nutella. Välipalat/Muut: Tortilla Mais-Chips, Seeberger Popcorn Süß, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
1866 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 19 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 27 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 18 minuuttia, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 13 tuntia ja 6 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|