Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 67,37g | Prot: 139,52g | Hh: 157,74g.
Aamiainen: Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lounas: Вятушка Сметана 18%, Сырники ПП, Цикорий с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Päivällinen: Сырники Домашние, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Арбуз, Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые , Сырники ПП. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mary_blood
|