|
Jippi💃😁😄
Aber ich muss mal sagen, meine Waage macht mich kirre. Ich stell mich zweimal drauf und zweimal unterschiedliches Gewicht🤔
Also öfter draufstellen und nachdem sie mir dreimal das ausgespuckt hat, freu ich mich🙈
Werd wohl mal die Batterien wechseln, obwohl sie in der Hinsicht nichts anzeigt..
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2276 kcal
|
Rasva: 85,84g | Prot: 57,65g | Hh: 271,10g.
Aamiainen: Banane, Karin Lang Agava Kokos Agave Schoko Aufstrich, Alnatura Hafermilch, Aldi Cashewkerne, Mangos, Alnatura Cashew Creme, Alnavit Bio Toastbrötchen, Aldi Milch 3,5%, Mangos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lounas: Gebratener Reis mit Hühnchen. Päivällinen: Gut & Günstig Chili Cheese Nuggets, Riesling. Välipalat/Muut: Utz Schokokränze. lisää...
|
|
2410 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Jumppa - 10 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|